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Ein ausgiebiges Bad ist entspannend und fördert gleichzeitig den Abbau von Giftstoffen. Nehmen Sie sich dafür mindestens eine ungestörte Stunde lang Zeit.
Sie brauchen: Badesalz, Kerzen oder Räucherstäbchen, Gesichtsmaske, Augenmaske, Rasierer, Waschlappen, Rasierschaum, Massage- oder Luffahandschuh, Bimsstein und Körperlotion.
- Wasser einlassen, erst zum Schluss das Badesalz zugeben. Kerzen oder Räucherstäbchen anzünden und an sicherer Stelle platzieren. Während das Wasser einläuft, die Haut trocken bürsten.
- Die Haare aus dem Gesicht binden. Eine gekaufte oder selbst gemachte Gesichtsmaske auflegen.
- Für zehn Minuten in der Wanne entspannen. Die Hände über dem Wasser halten, damit die Nägel keinen Schaden nehmen.
- Die Gesichtsmaske mit einem weichen Waschlappen entfernen. Das Gesicht mit kühlem Wasser erfrischen.
- Beine und eventuell Unterarme einschäumen und rasieren. Wer die Haare lieber mit Wachs entfernt, sollte dafür eine Kosmetikerin aufsuchen.
- Etwas Seife auf den Luffa- oder Massagehandschuh geben und den Körper abrubbeln. Die raue Haut an Knien und Ellenbogen kräftiger behandeln. Um einwachsende Haare zu vermeiden, auch frisch rasierte Bereiche rubbeln.
- Mit dem Bimsstein die Hornhaut an den Füßen abrubbeln.
- Den Körper gründlich abduschen. Danach abtrocknen und reichlich Körperlotion auftragen. Die Körperlotion sollten Sie mindestens zehn Minuten einziehen lassen, ehe Sie sich anziehen.
© Autor: Tiffany Ziegler
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